Friday, March 1, 2024
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बेहद खराब हुई दिल्ली की हवा, सुबह-शाम सैर करना हो सकता है जानलेवा

नई दिल्ली। बेहद खराब हो चुकी दिल्ली- एनसीआर की आबोहवा में सुबह-शाम सैर व खुले में व्यायाम करने से सांस की बीमारियां बढ़ सकती हैं।इसके अलावा ब्लड प्रेशर बढ़ने और हार्ट अटैक का भी खतरा है। इस वजह से इन दिनों बेहद खराब हवा के बीच सुबह-शाम सैर और खुले में व्यायाम सेहत के लिए घातक और जानलेवा साबित हो सकता है। इसलिए डॉक्टरों ने सलाह दी है कि इन दिनों सुबह-शाम सैर और खुले में व्यायाम बंद कर दें। एम्स के कार्डियोलाजी विभाग के प्रोफेसर डा. राकेश यादव ने कहा कि यह अध्ययनों में साबित हो चुका है कि प्रदूषण से जितना फेफड़े को नुकसान होता है उतना ही हृदय के लिए भी घातक है। प्रदूषण अधिक होने पर कुछ लोगों का ब्लड प्रेशर अचानक बढ़ जाता है। पीएम 2.5 या उससे छोटे कण सांस के जरिये फेफड़े से होते हुए धमनियों में पहुंचते हैं। इस वजह से धमनियों में ब्लाकेज होता है, जो हार्ट अटैक का कारण बन सकता है। दिल की पुराने बीमारियों से पीड़ित मरीजों के प्रदूषित वातावरण में रहने से हृदय खराब (हार्ट फेल्योर) होने का खतरा बढ़ जाता है। हृदय खराब होने पर उसकी कार्य क्षमता कम हो जाती है। इसलिए दिल के पुराने मरीजों, सांस के मरीजों व बुजुर्गों को अधिक सतर्क रहने की जरूरत है। यदि दिल की बीमारी का लक्षण बढ़ता है और किसी तरह की परेशानी हो तो तुरंत अस्पताल जाना चाहिए। सर्दी के मौसम में सुबह व शाम को प्रदूषण का स्तर अधिक रहता है। इस वजह से सुबह सैर पर न जाएं। घर में व्यायाम करना चाहिए।

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